النــعنااااع ""

أشرب يومياُ كأس ليمون بالنعناع

(بالماء البارد)

.. وطوووول اليوم وأنت منشرح الصدر وتكركر بدون سبب

من فوائد النعناع

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم

2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر

3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص

4-النعناع يريح إن شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

5-ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز

العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد

على الهضم

6-النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض

الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس

القدمين فيه

7-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في

الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي

8-للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه

لمدة دقائق قبل شربه....
------------ ---------

طــــــــــــــــــــريقة حفظ النعناع

نقوم بقطف ورقة النعناع مع جزأ من الساق

(قاعدة الورقة الخضراء)

ويغسل في وعاء كبير

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a2.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a2.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

نضعه بمنخل التصفية

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a3.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a3.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

وهذا شكل وعاء التجفيف - نشف ورق النعناع جيداُ

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a4.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a4.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

ونضعه في سفرة فوق طاولة (يفضل أن تكون خشبية / مسامية)

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a5.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a5.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

نضع النعناع .. بمفرش بلاستيك ..سفرة .. وتكون السفرة فوق طاولة .وننشره جيداُ ويوضع بمكان جيد التهوية .

ونشغل المروحة أو مروحة المكيف ونتركه يوم كامل..حتى ينشف مع التقليب المستمر

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a6.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a6.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

وهنا بعد مايجف

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a7.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a7.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

ونضعه ببرطمان وتمتع بنعناع ذو رائحة زكية

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a8.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

النــعنااااع "" GetInline.aspx?messageid=f001db62-aba8-11e0-8a74-00215ad9bd3a&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a8.2080673480%40web46004.mail.sp1.yahoo.com&shared=1&hm__login=mnoonh&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.136

يعطيك العافيه غنوجه على هالمعلومات المفيده $ وبالنسبه لي النعناع احسن مشروب لي وخاصة مع الليمون تذكرين العصير اللي نطلبه من البقاله في الصيفيه $