إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ....

إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ....

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ ا...لإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.

موضوع: رد0000 الإثنين أكتوبر 17, 2011 2:18 am

الحمد لله انا اول مااقوم من النوم (اتمطط زي البسه) وبعدين اقلب الدش شوي وبعديييييييييين ارتاح من النوم وبعد نصف ساعه اقوم اشرب كافي وارجع انام !!!!

الديراااااوي كتب:: الحمد لله انا اول مااقوم من النوم (اتمطط زي البسه) وبعدين اقلب الدش شوي وبعديييييييييين ارتاح من النوم وبعد نصف ساعه اقوم اشرب كافي وارجع انام !!!!

يا أخي حرام عليك لاتغش من التوقيع حقي " الغش حرام " ... عينك في ورقتك ياطالب ...

بنت الجنوب
لسانك ينئط عسل
وألمك يكتب درر
اهم شي هي دقآئق الاستيقاظ
حبايبي
شوي شوي وبالعدال عند القومه
تحياتي

معلومه جديده

تسلمين بنت الجنوب

يعني اذا دق المنبه نرجع ناخذ قيلوله

؟؟؟؟؟

على مسؤليتك

ايه والله احلى شي بهالدنيا الاسترخاء ثم الاسترخاء

انا اول مااصحى وانا باقي ع السرير على طول اسوي اليوغا بس على شرط تصحى قبل مايصحون المبزره والصجه

وبعد لا نمتوا حطوا الجوال ع السايلنت عشان ماتفزون وتتخرعون Sleep

ولكمووووووو يادكتورة المنتدى

تصدقين أنا أصحى الساعه 6 صباحاً وآخذ قيلوله حتى الظهر وأقوم أشرب مويه وأرجع آخذ غفوه حتى المغرب وأقوم آكل لقمه وأرجع آخذ ترييحه حتى الساعة 10 وأقوم أتعشى وأرجع أدعسها إلى اليوم الثاني وهكذااااااااااااااااا ....

الصراحه صدق معلومه جديده ياخي بعض الايام في ثلاث دقايق اقوم واغسل وألبس واسوي حليب وصامولي ثم اشرب فنجال قهوه في ثلاث دقايق يعني لو اقعد استرخي فيها راحت علي الاشغاله السابقه كلها ويفوت الدوام.... الله المستعان...

ومشكوره بنت الجنووووووووووووووووووووووووب

مشكوووووره بنت الجنوووب الله يستر انا والله افز على طوووول والبس البدله وعلى السياره وبعدها على الميدان ولكن احاول اني اغير من نظامي او اداوم مواصل احسن

» إحذر ياااامن تجمع الصلواااات
» الف مبرووووووك الالفيه الاولى للأخ....؟؟؟؟
» الف مبروك الالفيه الاولى للنداااوي
» مبروك الالفيه الاولى لاخت مشاعر خجوله