بنت الجنوب كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 1012 نقاط : 1596 درجة التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 17/03/2011
| موضوع: كيف تحافظ على عينيك من شاشة الكمبيوتر الإثنين يناير 02, 2012 7:48 am | |
| [center][b]يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة. | |
|
مشاعر خجوله كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 1166 نقاط : 1995 درجة التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 15/03/2011 الموقع : في دنيا اسايرها تعاندني
| موضوع: رد: كيف تحافظ على عينيك من شاشة الكمبيوتر الإثنين يناير 02, 2012 11:50 am | |
| الله ينور عليك
اتحفتينا بهالموضوع
وننتظر جديدك | |
|
غنـــوجـــهـ مشرفة منتدى عالم حواء
عدد المساهمات : 445 نقاط : 785 درجة التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 22/03/2011
| موضوع: رد: كيف تحافظ على عينيك من شاشة الكمبيوتر الإثنين يناير 02, 2012 12:31 pm | |
|
عز الله عمانا هالكمبيوتر
المشكله ما احب اتصفح الا باضاءه خافته ..
تسلمين يابنت الجنوب ع النصايح
| |
|